Glisemik indeksi yüksek g?dalar, PKOS'ta yayg?n bir sorun olan insülin direncine katk?da bulunabilir. Rafine karbonhidratlar?n, ?ekerli at??t?rmal?klar?n ve i?lenmi? g?dalar?n al?m?n? s?n?rlamak, kan ?ekeri seviyelerinin dengelenmesine ve insülin direncinin etkili bir ?ekilde yönetilmesine garden?mc? olabilir.Kahvalt?larda tercih edece?iniz bey